Askarruttaako ravitsemus, liikunta ja painonhallinta? Kg:n asiantuntijat auttavat! Lähetä kysymyksesi osoitteeseen [email protected] tai oheisella lomakkeella. Alta voit lukea vastauksia muiden lukijoiden kysymyksiin. Lehden jokaisessa numerossa ravitsemusterapeutti ja personal trainer auttavat lukijoitamme kohti terveellisempää elämää.

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Kysymyksesi asiantuntijalle

Mistä terveellistä ruokaa halvalla?

  Miten koostaa terveelliset ateriat opiskelijabudjetilla? [...]

Lue lisää →
Mistä apua ahmintaan?
kesäkuu 27, 2019

Mistä apua ahmintaan?

Olen 23-vuotias, 167cm/62kg. Haluaisin laihtua, mutta tavoitteeni tiellä ovat ahmimiskohtaukset. [...]

Lue lisää →
Voinko saada tiimalasivartalon?

  Voiko vartalotyyppiä muokata liikunnan avulla? Olen malliltani leveälanteinen ja kapeaharteinen A. Miten voisin tasapainottaa kroppaani? [...]

Lue lisää →
Hyppää satulaan!
toukokuu 06, 2019

Hyppää satulaan!

  Pyöräilyviikko tulee – viimeistään nyt on aika nousta polkimille ja ottaa pyöräilystä sen terveyshyödyt irti. [...]

Lue lisää →
Saanko liikaa suolaa?
toukokuu 02, 2019

Saanko liikaa suolaa?

  Mistä tiedän, saanko liikaa suolaa? En lisää sitä esimerkiksi pastaan tai lihaan enkä syö kovin usein [...]

Lue lisää →
Onko kookosöljy terveellistä?

  Kysyisin ruoanlaitossa käytettävästä kookosöljystä. Mitä terveystietoja siitä on? Onko se esimerkiksi lihottavampaa kuin oliiviöljy tai kasvisöljy? [...]

Lue lisää →
Miten voin auttaa ujoa sukulaistyttöä?

  Minulla on 11-vuotias, rakas sukulaistyttö, jonka kanssa olen paljon tekemisissä. Olen havainnut, että hän on epävarma [...]

Lue lisää →
Rutisevat nivelet
maaliskuu 18, 2019

Rutisevat nivelet

  Niveleni naksuvat äänekkäästi treenatessa, mutta varsinaista kipua ei tunnu. Onko naksuminen vaarallista? [...]

Lue lisää →
Mitä tehdä ruokaa tyrkyttävälle anopille?

  Olen aloittanut laihduttamisen, mutta anopin luona kyläillessä hän tyrkyttää minulle väkisin herkkuja, vaikka tietää, että laihdutan. [...]

Lue lisää →
Kannattaako kalapuikkoja syödä?

  Ovatko kalapuikot terveellisiä? [...]

Lue lisää →

Nyt kaupoissa

Nyt kaupoissa
Seehowyoueat2
oivallus-1