Askarruttaako ravitsemus, liikunta ja painonhallinta? Kg:n asiantuntijat auttavat! Lähetä kysymyksesi osoitteeseen kg@acacom.com tai oheisella lomakkeella. Alta voit lukea vastauksia muiden lukijoiden kysymyksiin. Lehden jokaisessa numerossa ravitsemusterapeutti ja personal trainer auttavat lukijoitamme kohti terveellisempää elämää.
Voinko saada tiimalasivartalon?
Voiko vartalotyyppiä muokata liikunnan avulla? Olen malliltani leveälanteinen ja kapeaharteinen A. Miten voisin tasapainottaa kroppaani? [...]
Lue lisää →
Hyppää satulaan!
Pyöräilyviikko tulee – viimeistään nyt on aika nousta polkimille ja ottaa pyöräilystä sen terveyshyödyt irti. [...]
Lue lisää →
Saanko liikaa suolaa?
Mistä tiedän, saanko liikaa suolaa? En lisää sitä esimerkiksi pastaan tai lihaan enkä syö kovin usein [...]
Lue lisää →
Onko kookosöljy terveellistä?
Kysyisin ruoanlaitossa käytettävästä kookosöljystä. Mitä terveystietoja siitä on? Onko se esimerkiksi lihottavampaa kuin oliiviöljy tai kasvisöljy? [...]
Lue lisää →
Miten voin auttaa ujoa sukulaistyttöä?
Minulla on 11-vuotias, rakas sukulaistyttö, jonka kanssa olen paljon tekemisissä. Olen havainnut, että hän on epävarma [...]
Lue lisää →
Rutisevat nivelet
Niveleni naksuvat äänekkäästi treenatessa, mutta varsinaista kipua ei tunnu. Onko naksuminen vaarallista? [...]
Lue lisää →
Mitä tehdä ruokaa tyrkyttävälle anopille?
Olen aloittanut laihduttamisen, mutta anopin luona kyläillessä hän tyrkyttää minulle väkisin herkkuja, vaikka tietää, että laihdutan. [...]
Lue lisää →
Kannattaako kalapuikkoja syödä?
Ovatko kalapuikot terveellisiä? [...]
Lue lisää →
Saako puolison lihomiseen puuttua?
Miten voi kohteliaasti ottaa esille, että on huolissaan kumppanin epäterveellisistä elintavoista? [...]
Lue lisää →
Miksi treenikehitys hiipuu?
Miksi uuden lajin parissa kunto kasvaa aluksi nopeasti, mutta sitten kehitys hiipuu? [...]
Lue lisää →
