Pyöräilyviikko tulee – viimeistään nyt on aika nousta polkimille ja ottaa pyöräilystä sen terveyshyödyt irti. [...]

  Lyhytkestoinen intervalliharjoitus on huipputehokasta, sillä se suoritetaan oman kunnon äärirajoilla. [...]

  Lapsi kannattaa ottaa mukaan liikkumaan jo pienenä. Lue, miten se onnistuu. [...]

  Avovesissä ei pääse polskimaan vielä hetkeen, mutta sitä ennen voi osallistua Ui kesäksi kuntoon -kampanjaan. [...]

  Jos et saa riittävästi hiilihydraatteja, liikkuminen on laiskaa ja palautuminen vaikeutuu. [...]

  Haluatko testata uutta lajia kevääksi? Tänä vuonna kannattaa kokeilla näitä. [...]

  Tänä perjantaina lukioissa tanssitaan vanhojentansseja. Paritanssi ei ole nuorten yksinoikeus, vaan tehokas laji sopii kenelle tahansa. [...]

  Leijahiihdossa yhdistyy kehon ja mielen hyvinvointi: liikuntaa raikkaassa talvisäässä luonnonmaisemissa. [...]

  Lumen luominen voi kuluttaa jopa yhtä paljon kuin salilla huhkiminen. [...]

  Uimahallissa voi tehdä paljon muutakin kuin uida. Millainen vesiliikunta on suosikkisi? [...]